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十三年間、平均一日三十本。筋金入りのヘビースモーカーでしたが、この度ノンスモーカーになりました。まずは山場である一週間を乗り切る。風邪を引いて喉が痛かろうが、インフルエンザになろうが、お構い無しに吸い続けてきた。本当に精神的にショックな事があった時に一日か二日吸わない事はあったけれど、それ以外はずっと吸ってきた。朝起きて一気に二本吸い、食前に一本、食後に二本。音楽とセットで必ず吸う。映画を途中で止めて吸う。何か行動を起こす前に吸い。その行動が終わってから吸う。一時間に一度は気分転換のために吸わないとイライラする。煙草を生活の区切りとして使ってきた。煙草が無い生活なんて考えられなかった・・・。何故、禁煙しようと思ったのか。特にはっきりとした理由は無い。タイミング。止める時期かなと。自分の年、健康状態、周りへの影響、時代の流れ、禁煙セラピー読了、などでしょうか。精神力で止めようとしない方が良いみたいです。
さて禁断症状。止めた直後から強烈な眠気が三日間続く。それと軽い頭痛と手の痺れ。一番吸いたくなったは五日目。よくマンガに出てくる耳元で囁く悪魔。あれは実在するｗ「吸いてえなら吸えよ」と。ただ吸いたいと言う気持ちも煙草が作る。吸いたくなったら深呼吸。ガムやグミ、お酒も併用。「一本だけ」に絶対に心を許さない。そして大事なのは禁煙を楽しむって事。楽しむ一環として禁煙カウンターを設置しました。多少自分なりにカスタマイズしています。このページの右下に表示。「Non Smoking Counter」。
禁煙のメリット。三日目から体が非常に軽くなり、寝起きも良くなる。そして、走っても息切れをしない。気だるさが無くなる。夜になって突然目が冴える事が無くなる。一週間でここまで顕著に禁煙の効果が出るものかと、びっくりしています。次は完全にニコチンが体内から消える3週間目が楽しみ。写真は「大脱走」のスティーブマックイーン。煙草を豪快に吸っては、ポイ捨てしてたような気が。喫煙がクールとされていた時代ですね。そう言えば筒井康孝が数十年前「最後の喫煙者」って小説を書いていました。「健康ファシズムが暴走し、喫煙者が国家的弾圧を受けるようになっても、おれは喫い続ける。」と。
あのＪＴも必死です。
＜喫煙規制＞ＪＴが社員動員し回答 神奈川県アンケート。
煙草は麻薬。たばこを薬物として、米食品医薬品局（ＦＤＡ）の管理下に。
◇ コメント一覧
色付きの文字
Natsuの友人の伊織です。
お久しぶりです。
禁煙！
スンバラシイ。
ワタシ自身は元々タバコを美味しいと思えない性質ですが、食いしん坊なので、
美味しいと思う人には止めるのは大変だと思います。
万年ダイエッターのワタシ。
カッシーさんの禁煙を機に
酒の量を減らそうと思います…
2007.02.21 09:30 URL | 伊織 #- [ 編集 ]
すごぃです！仲間が増えて嬉しいです☆
まだまだ辛ぃ時期だろうと思いますが、
油断せずに頑張ってください☆☆☆
あたしは来週で３ヶ月になります。
2007.02.21 12:00 URL | まきこぁ。（mcore） #- [ 編集 ]
とうとう禁煙したんだね。
私は1年吸わずにきてるよー
もう吸いたくなくなったから大丈夫だわ。
半年までは誘惑に負けそうになるけど
頑張ってね〜
2007.02.21 12:24 URL | gizmo #- [ 編集 ]
禁煙ですかー。
口さびしいときにあめやグミを食べて
太ったという人をききますが、
それもありだと思います。
禁煙のメリットもデメリットもあると思いますが、がんばってくださ〜い
2007.02.21 17:30 URL | あっつん #- [ 編集 ]
まぁ！
実は私も最近ノンスモーカーなのよ。
アシュタンガ・ヨガってやつを始めたら、
普通の空気がうまくて吸いたくなくなっちゃったの。
体調の変化を感じているなら、このままフェイドアウトできそうだね♪
2007.02.21 18:07 URL | maffy #- [ 編集 ]
私も禁煙セラピー読んでやめた！笑
１回、３ヶ月やめたんだけど一本吸ったら喫煙者に逆戻りしたよマジで…
また最近やめてる〜
アレン・カーって肺がんで最近亡くなったって聞いたよ。。それ聞いてやめたくなった。
早く縁切れるといいよね！！
2007.02.21 18:52 URL | erica #- [ 編集 ]
＞伊織さん
こんにちは。伊織さん。
煙草はまた、食べ物、お酒の旨いと種類が違うだろうけど、
「〰しない方が良いけどしてしまう」って感覚は一緒かも。
頑張って！
＞まきこぁ。さん
3ヶ月は成功だね。おめでとうございます☆
完全に肺が戻るのは10年かかるようですよ〰。
＞ギズモちゃん
とうとうね。さらっと始めたよ。
半年かかったか〰！それは長い！
コツは頑張らない事かとｗ
＞あっつん
如何に禁煙はメリットしか無いと思うかのようです。
デメリットを考える人には無理なのかも知れない。
「喫煙所のあの人とは話せなくなる」とかね。
これは「喫煙所にいないあの人とは話せるようになる」と考えよう。
＞maffyさん
お、そうなのね？リズムのあるお仕事なので、
リズムで吸ってると辞めるのは難しいのでは？
なんと言うか「間」が発生する仕事では無いかと。
お、その理由いいね。旨い空気が吸いたくなった。
＞ericaちゃん
禁煙セラピーいいよね。心理学だね。
彼はヘビースモーカー、チェインスモーカーの気持ちを
良くわかっているねｗ
そう。一本の恐ろしさってあるね。
アレンカーの死因って肺がん？
ちょっと調べてみようかな。
2007.02.21 19:43 URL | Kashiwada #- [ 編集 ]
すごいね♪
おれも最近禁酒が死ぬほどつらくてDVD中毒になっちゃったんだよね〜＠
とりま成功したけどまた最近家のみ多くて飲んじゃってるね＞＜；；
2007.02.21 20:20 URL | k #- [ 編集 ]
これを機にランナーになりますか。
ホノルルとか走っちゃったり。
ちなみに自分、カカオ中毒。
どうにもとまりません。
困ったもんだ。
2007.02.21 22:01 URL | たつ #- [ 編集 ]
え〜、すごいエラいっ
信じられませんｗｗ
Kashiwadaさん＠禁煙継続中の姿なんて･･･ｗ
頑張ってるんですね！
ちょっとだけ離れた地から大応援してます☆
2007.02.21 22:16 URL | coffee #- [ 編集 ]
＞k
ひゅーまん国宝のｋ原くん？？？
酒からＤＶＤって面白いねｗ
なんでそう行くって感じで。
俺も煙草やめたら酒が少し多くなったね。
＞たつさん
ランナーズハイってのも気持ち良さそう。
実は小学生の時は長距離は学年トップ３ｗ
サーフィンとマラソンとゲームは、
老後にとっておきます。
＞coffee
継続中って言うと吸う時が来るみたいだね。
もうノンスモーカーになったんだよｗ
多分ね、禁煙は特殊でね。頑張ったら駄目なんだよ。
頑張ると辛くなる。
「頑張って吸わなくてもういいんだな」って思ったら最高かなｗ
2007.02.21 23:43 URL | Kashiwada #- [ 編集 ]
どうせ空港やら
飛行機の中とかどうなのかな？
何かと異動が増える今日この頃
いやおうなしに禁煙させられることが
多いでしょうし
止めたら楽になれるかもしれませんね。
禁煙応援してますｗ
うちのおやじや死んだじーちゃんも
ヘビースモーカーですが
タバコ無いと人格変わっちゃうので
タバコって怖いなって思ってました。
自分、最初吸ったのが
ブラックデスで肺に入らなくて
良かったと思ってます。
2007.02.22 08:20 URL | RAIKA #Sts9A5QI [ 編集 ]
＞RAIKAさん
喫煙者時代は8時間の飛行機とか大変でしたよ。
禁煙に関してはむしろ応援しないで下さいｗ
如何に頑張らず、吸わないのを当たり前にするかですからｗ
ブラックデス！懐かしいｗ ドクロマークの死の煙草。
2007.02.22 15:52 URL | Kashiwada #- [ 編集 ]
禁煙♪♪♪
看護士の友達が‥
肺気腫とか肺の細胞が死んでく病気は本人も
看護する側も凄く辛いっていってた。。
息が苦しいといわれても手の施しようがなくゆっくり溺れ死ぬん感じだそぅ。
タバコが一番の原因です。
県立ガンセンターに知人が入院してた時
隣には20代の男性 末期の肺がんでした。
リアル過ぎ? ゴメッ
ＤＪは体力だし!!
2007.02.22 20:05 URL | K #- [ 編集 ]
禁煙おめでとう。全てに良い方向だね。
自分は吸い始めて一年足らず。最近の流行からかけ離れてるかんじだけどｗ。
肺がんなどに影響あるとの意見を拝見したが、ほんの少しの％テージしか無いのが医者からの意見かな。防御的な対応は賛成だが、
こんないかにもこの病気になると決め付ける意見はどおだろう。。日本タバコ産業がかわいそうだ！From 本日のみ共産党的な意見で。
2007.02.22 23:44 URL | mako #- [ 編集 ]
＞Ｋ
しんでぃろーぱーのＫさんだね？？？
喫煙の害は凄いよね。
でもそれを知っても禁煙しない人がほとんどかな。
「一日百本吸って百歳まで生きた人がいるでしょ？」
って思考回路になるｗ
体力回復は事実だね。呼吸が楽になった。
2007.02.23 00:22 URL | Kashiwada #- [ 編集 ]
＞マコちゃん
Yeah, Everything will be alright! お、時代に逆行ねｗ
直ぐに症状が出たらみんな吸わないだろうね。
千本吸うと、きっちり十年後死にます。とかｗ
ＪＴは肩身が狭いね。渋谷に煙草を吸う為だけのテナントがあってさ、
店員にどうやって儲けてるか聞いたら「ＪＴが出資しています」と。
広告を街中に出せないんだよね。
2007.02.23 00:31 URL | Kashiwada #- [ 編集 ]
>makoさん
そうですね 喫煙してても絶対病気になるわけじゃないですから決め付けな書き方は良くないですねｍ(_ _)ｍ 60でチェーンスモーカー辞めた祖父104歳まで大往生でしたし!!煙目に沁みる顔の男の人とか煙草持つ手とかかっこいーって思う時あるしf(3_3
‥でも誰にも辛い病気になって欲しくないって切なる思い･。甘いモノ辞められない私もかなりリスキーな生活ww..セルフコントロールなKashiwadaさん 尊敬!!
2007.02.23 02:38 URL | K #- [ 編集 ]
＞Ｋさん
今回は自制心を如何に働かせないかだよ〰ｗ
頑張らない事を頑張る。
頑張ると頭が煙草だけになっちゃうｗ
お祖父さん104歳。
タバコ吸わなかったら世界一長寿だったかもねｗ
2007.02.23 19:02 URL | Kashiwada #- [ 編集 ]
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日本のハードテクノレーベル、
「AsianDynasty」を象徴する
天才DJ。ハードミニマルをベー
スとしてグルーヴを自在にコン
トロールできる数少ないＤＪの
一人。デビューシングルとし
て、UKのBirminghamのレ
ーベルより「Riot Instructions」をリリース。2004年のシンガポールでのAsianDynastyのレーベルパーティーでは彼の二枚使いを多用した超攻撃的なDJスタイルが地元クラバーを魅了し現地のプロモーター、DJ達に 「TECHNO SAMURAI!」 「TECHNO YAKUZA!」と絶賛された。そして2006年には、AsianDynastyから音楽配信でリリースされた「Perfect Strangers Hard Techno」に参加。iTunes Storeのエレクトロニックアルバムチャートで1位を獲得。昨年6月に行われた山形でのＤＪツアーでも大成功を収める。2007年、「PerfectEncounters」の監修を務め、楽曲も提供。ＤＪとしてWomb、Module、Amate-raxiを中心に精力的に活動。栃木ツアーも成功させる。ベネズエラの日本大使館よりＤＪの講師としての推薦を受ける。イギリスの携帯SNS「mobikade」に日本人として始めて公式の特設サイトを設ける。
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